„Essen soll dich
nicht stressen,
sondern stärken.“
(ekg)
Meine Angebote für Dich
1:1 Training – Deine Zeit, dein Thema.
Du möchtest deine Ernährung endlich so gestalten, dass sie dich stärkt – körperlich, mental und hormonell?
Im persönlichen Training setzen wir genau dort an, wo du gerade stehst: mit gezielter Analyse, klarer Struktur und praktikablen Tools für deinen Alltag.
Ob Wechseljahre, Zyklusbeschwerden oder ganz einfach der Wunsch nach mehr Wohlbefinden – hier bekommst du individuelle Begleitung auf Augenhöhe.
Für die Erstberatung (90 Minuten € 120,00) nehmen wir uns viel Zeit, um die weiteren Schritte für Dich wirklich sinnvoll zu planen. Die Folgetermine finden dann in 60 Minuten (€ 80,00) oder 30 Minuten (Check-Up € 40,00) statt. Du erhältst neben dem persönlichen Termin auch WhatsApp Unterstützung für Fragen zwischendurch und Unterlagen für deinen einfachen Alltag.
Keinen Termin gefunden oder Fragen? Dann schreib eine Mail an office@evakamper.at
Du bist Dir nicht sicher, ob das das Richtige für Dich ist? Dann buche jetzt dein kostenloses 15-Minuten Orientierungsgespräch – ohne Verkaufsdruck.
Fokus-Workshops –
Wissen, das wirkt..
In Kleingruppen widmen wir uns gezielt einem Schwerpunktthema – kompakt, konkret und mit Raum für Austausch.
Alle Workshops verbinden theoretischen Input mit praktischer Anwendung und nehmen dich mit in meine ekg-Methode: einfach, klar, stärkend.
Am: 25.04.2026
Von 08:00 – 17:00 Uhr
Stark durch die Wechseljahre – IMPULSTAG im Refugium Lunz
Ein Tagesimpuls für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren – als bewusster Schritt weg von Diäten und Selbstoptimierung, hin zu echter Stärke, Energie und Balance im Körper, im Kopf und im Alltag. Inmitten der Natur des Refugium Lunz verbinden wir fundierte Aufklärung und Ernährungswissen mit Bewegung und praktischer Erfahrung.
Programm & Details erfährst Du hier
Bitte beachte, dass die Übernachtung nicht enthalten und separat gebucht werden muss. Gerne übernehmen wir die Buchung für dein Hotelzimmer inklusive Rabatt – schreibe uns einfach eine Mail.
Dauer: Tagesveranstaltung
Kosten: € 220,00 pro Person (inkl. Yoga, Frühstück, Handout, gesunde Snacks und Mittagessen, Training) zzgl. Übernachtung
REFUGIUM Lunz, Kirchenplatz 3. 3293 Lunz am See, Niederösterreich
Teilnehmerzahl begrenzt!
Am: 14.03.2026
Beginn: 10:00 Uhr
ADHS & Ernährung
Wie Essen Fokus, Energie und innere Ruhe beeinflusst
Ein kompakter Impulsvortrag für Menschen mit ADHS und für alle Interessierten.
Dieser Vortrag zeigt, welchen Einfluss deine Ernährung auf ADHS-Symptome haben kann – und welche einfachen Ernährungsstrategien im Alltag entlasten. Dazu erhältst Du praktische Tipps & erprobte Rezepte.
(Der Vortrag ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.)
Dauer: 1 Std.
Kosten: € 35,00 pro Person (inkl. Handout mit Tipps & Rezepten)
ONLINE, Live-Vortrag
Teilnehmerzahl begrenzt!
Am: 21.02.2026
Beginn: 10:00 Uhr
Wechseljahre & Ernährung
Hormonelle Balance und Energie: Ein Vormittag ganz im Zeichen der hormonfreundlichen Ernährung. Mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Tipps und einem genussvollen Koch- und Geschmackserlebnis. Du erfährst, wie du deinen Körper gezielt mit Nährstoffen stärken kannst, welche Lebensmittel helfen hormonelle Balance zu fördern – und wie Essen wieder freudvoll dein Leben bereichert.
Dauer: 2,5 Std.
Kosten: € 85,00 pro Person (inkl. Handout, gesunde Snacks und Zutaten zum Kochen)
PRÄSENZ, Mayerhofgasse 10/12, 1040 Wien
Teilnehmerzahl begrenzt!
Team ekg – Ganzheitlich begleitet, Schritt für Schritt.
Du möchtest nicht nur ein paar Tipps, sondern echte Veränderung – getragen von einer Gemeinschaft, die dich versteht?
Im Team ekg begleite ich dich über mehrere Wochen mit einer Mischung aus Online-Modulen, Live-Terminen und persönlichem Austausch.
Die Inhalte orientieren sich an meiner ekg-Methode: Ernährung. Kraft. Gleichgewicht.
Das erwartet dich:
• alltagstaugliche Ernährung mit Tiefgang
• konkrete Wochenpläne & Impulse für dein Wohlbefinden
• Begleitung on- und offline, individuell & im Team
• inklusive Check-ins, Workbook & Rezeptideen