Eva Kamper-Grachegg
Ernährungscoaching für Frauen

Warum Diäten in den Wechseljahren mehr schaden als helfen

Viele Frauen stellen zwischen Anfang 40 und Mitte 50 fest, dass das, was früher funktioniert hat, plötzlich nicht mehr greift. Weniger essen, diszipliniert sein, Diät halten. Statt Gewichtsabnahme entstehen Müdigkeit, Heißhunger, Schlafprobleme und oft sogar eine weitere Gewichtszunahme. Gerade in den Wechseljahren greifen viele Frauen zu Diäten, um wieder Kontrolle zu bekommen. Doch genau das […]