„Essen soll dich
nicht stressen,
sondern stärken.“
(ekg)
Meine Angebote für Dich
1:1 Training – Deine Zeit, dein Thema.
Du möchtest deine Ernährung endlich so gestalten, dass sie dich stärkt – körperlich, mental und hormonell?
Im persönlichen Training setzen wir genau dort an, wo du gerade stehst: mit gezielter Analyse, klarer Struktur und praktikablen Tools für deinen Alltag.
Ob Wechseljahre, Zyklusbeschwerden oder ganz einfach der Wunsch nach mehr Wohlbefinden – hier bekommst du individuelle Begleitung auf Augenhöhe.
Für die Erstberatung (90 Minuten € 120,00) nehmen wir uns viel Zeit, um die weiteren Schritte für Dich wirklich sinnvoll zu planen. Die Folgetermine finden dann in 60 Minuten (€ 80,00) oder 30 Minuten (Check-Up € 40,00) statt. Du erhältst neben dem persönlichen Termin auch WhatsApp Unterstützung für Fragen zwischendurch und Unterlagen für deinen einfachen Alltag.
Keinen Termin gefunden oder Fragen? Dann schreib eine Mail an office@evakamper.at
Fokus-Workshops –
Wissen, das wirkt..
In Kleingruppen widmen wir uns gezielt einem Schwerpunktthema – kompakt, konkret und mit Raum für Austausch.
Alle Workshops verbinden theoretischen Input mit praktischer Anwendung und nehmen dich mit in meine ekg-Methode: einfach, klar, stärkend.
Am: 20.11.2025
Beginn: 18:30 Uhr
Wechseljahre & Ernährung
Hormonelle Balance und Energie: Ein Abend ganz im Zeichen der hormonfreundlichen Ernährung. Mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Tipps und einem genussvollen Koch- und Geschmackserlebnis. Du erfährst, wie du deinen Körper gezielt mit Nährstoffen stärken kannst, welche Lebensmittel helfen hormonelle Balance zu fördern – und wie Essen wieder freudvoll dein Leben bereichert.
Dauer: 2,5 Std.
Kosten: € 85,00 pro Person (inkl. Handout, gesunde Snacks und Zutaten zum Kochen)
Mayerhofgasse 10/12, 1040 Wien
Teilnehmerzahl begrenzt!
Am: 16.10.2025
Beginn: 18:30 Uhr
Wechseljahre & Ernährung
Hormonelle Balance und Energie: Ein Abend ganz im Zeichen der hormonfreundlichen Ernährung. Mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Tipps und einem genussvollen Koch- und Geschmackserlebnis. Du erfährst, wie du deinen Körper gezielt mit Nährstoffen stärken kannst, welche Lebensmittel helfen hormonelle Balance zu fördern – und wie Essen wieder freudvoll dein Leben bereichert.
Dauer: 2,5 Std.
Kosten: € 85,00 pro Person (inkl. Handout, gesunde Snacks und Zutaten zum Kochen)
Mayerhofgasse 10/12, 1040 Wien
Teilnehmerzahl begrenzt!
Am: 17.09.2025
Beginn: 18:30 Uhr
Wechseljahre & Ernährung
Hormonelle Balance und Energie: Ein Abend ganz im Zeichen der hormonfreundlichen Ernährung. Mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Tipps und einem genussvollen Koch- und Geschmackserlebnis. Du erfährst, wie du deinen Körper gezielt mit Nährstoffen stärken kannst, welche Lebensmittel helfen hormonelle Balance zu fördern – und wie Essen wieder freudvoll dein Leben bereichert.
Dauer: 2,5 Std.
Kosten: € 85,00 pro Person (inkl. Handout, gesunde Snacks und Zutaten zum Kochen)
Mayerhofgasse 10/12, 1040 Wien
Teilnehmerzahl begrenzt!
Am: tba
Beginn: 18:30 Uhr
Meal Prep
– klug vorkochen statt hungrig improvisieren. Ein Abend für alle, die sich smarter ernähren wollen, ohne täglich neu zu überlegen. Mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Tipps und einem mühelosen Koch- und Planungserlebnis. Du lernst, wie du mit wenig Aufwand nährstoffreiche Mahlzeiten vorbereiten kannst – abwechslungsreich, familienfreundlich und köstlich.
Dauer: 2,5 Std.
Kosten: € 85,00 pro Person (inkl. Handout, gesunde Snacks und Zutaten zum Kochen)
Mayerhofgasse 10/12, 1040 Wien
Teilnehmerzahl begrenzt!
Am: tba
Beginn: 18:30 Uhr
Anti-entzündliche Ernährung
– das innere Feuer beruhigen und neue Energie gewinnen: Ein Abend im Zeichen der Regeneration und Stärkung. Mit fundiertem Wissen, praktischen Alltagstipps und einem freudvollen Koch- und Geschmackserlebnis. Du erfährst, welche Rolle stille Entzündungen für Energie und Gesundheit spielen – und wie du mit gezielter Lebensmittelauswahl, kluger Zubereitung und entzündungshemmenden Nährstoffen gegensteuern kannst. Entdecke, wie Ernährung zur kraftvollen Ressource für deinen Körper wird – nährend, stärkend und wohltuend.
Dauer: 2,5 Std.
Kosten: € 85,00 pro Person (inkl. Handout, gesunde Snacks und Zutaten zum Kochen)
Mayerhofgasse 10/12, 1040 Wien
Teilnehmerzahl begrenzt!
Team ekg – Ganzheitlich begleitet, Schritt für Schritt.
Du möchtest nicht nur ein paar Tipps, sondern echte Veränderung – getragen von einer Gemeinschaft, die dich versteht?
Im Team ekg begleite ich dich über mehrere Wochen mit einer Mischung aus Online-Modulen, Live-Terminen und persönlichem Austausch.
Die Inhalte orientieren sich an meiner ekg-Methode: Ernährung. Kraft. Gleichgewicht.
Das erwartet dich:
• alltagstaugliche Ernährung mit Tiefgang
• konkrete Wochenpläne & Impulse für dein Wohlbefinden
• Begleitung on- und offline, individuell & im Team
• inklusive Check-ins, Workbook & Rezeptideen